PORADY ZWIĄZKOWE - POMOC PSYCHOLOGICZNA - ARTYKUŁY I FELIETONY NIE TYLKO O RELACJACH

Blog

koniec z zaradnością

Na wszystko jest jakiś sposób. Trzeba go tylko odkryć. Należy szukać rozwiązań, a w najtrudniejszych momentach nie pogrążać się, ale szybko, jak najsprawniej i najskuteczniej reagować na to, co nas spotyka. Tak oto właśnie wygląda powszechne aktualnie podejście, w którym żyjemy, którym otaczamy się, nasiąkamy, i z którego korzystamy. Nasza Read more

Niczego nie straciłaś

Bez rozliczania siebie, bez oceniania, jechania po sobie i stwarzania presji we własnym życiu. Bez przegranego już na starcie wyścigu z czasem. W zamian karnet na regularne treningi beztroskiego machania ręką pt. A już jak będzie! I więcej satysfakcji, więcej satysfakcji. Moi Drodzy Czytelnicy Malinowej, przybywam dziś do Was z Read more

Jak radzić sobie ze wstydem

Zastanawiamy się, jak odbiorą nas inni ludzie. Stresujemy się, jak wypadniemy. A już najbardziej paraliżują nas słowa krytyki. Zwłaszcza gdy entuzjastycznie otworzyliśmy się i ujawniliśmy więcej niż zwykle. Dotyczy to między innymi twórców internetowych, ale także każdej osoby, która pozwoliła sobie na pewną otwartość. Krótko mówiąc, dziś będzie artykuł o Read more

psychoterapia online

Jak nie zniszczyć bliskich i zawodowych relacji, kiedy jesteśmy niezadowoleni, rozczarowani, wściekli na partnera, dziecko, koleżankę, pracownika, współpracownika, szefa, pełni pretensji, czasem bezsilności? A jednocześnie w jaki sposób rozwiązać sprawę i pozbyć się własnej frustracji, bo przecież nie chodzi o zaciskanie zębów, żeby tylko się nie narazić. Dziś będzie zdecydowanie Read more

Kontrola myśli

Mówi się, że myśli sponsorują nasze emocje, dlatego tak bardzo powinniśmy uważać właśnie na te pierwsze. Od nich się wszystko zaczyna. Niektóre sytuacje upoważniają nas do zareagowania emocjami czy nawet wybuchnięcia nimi. Dziś jednak będzie anegdotka z własnego życia o tym, jak pozwoliłam swoim myślom wkręcić się w coś, co Read more

Jaki będzie ten rok? Co przyniesie? Czy można go zaplanować? Nieprzewidywalność to chyba jedna z cenniejszych rzeczy, jakie zostały nam w życiu. Na szczęście nie wszystko da się ogarnąć po swojemu. A czasem jedyne, co możemy, to zbudować scenę, na której rozegra się to, co może się rozegrać. I taki Read more

Trudno być człowiekiem

Fizyczność istnieje i sprawia, że jesteśmy mniej boscy, mniej duchowi. Natura osadza nas w realiach ciała. To boli. Naprawdę niełatwo jest być Człowiekiem. A do refleksji skłoniły mnie głównie obserwacje własnego dziecka, które dopiero co przywyka do rzeczywistości :) Zacznę filozoficznie. Chyba naprawdę przychodzimy z gwiazd. Z kosmosu. W każdym Read more

osobowość lękliwa

Unikanie, lęk, napięcie, niepokój, poczucie małej atrakcyjności, niechęć do wiązania się z innymi ludźmi, z wyjątkiem niektórych lubianych osób… Jeśli ktoś z nas zastanawia się, jak to jest chcieć bliskości i bać się jej, szukać związku, potrzebować relacji, a jednocześnie spodziewać się kłopotów, nie mieć ufności, oczekiwać, że wszystko się Read more

Dobre życie

Miniony rok skłania mnie do refleksji, która co jakiś czas (a przecież już nie po raz pierwszy) wraca jak bumerang: Gdybym wiedziała, co mnie czeka, ile wyzwań, ile kroków trzeba będzie wykonać, ile trudu włożyć, żeby przejść odcinek drogi, przeżyć choćby te 365 dni, chyba usiadłabym sobie odpocząć. Przeraziłaby mnie Read more

Szantaż emocjonalny_książka

Wydawałoby się, że osoba stosująca szantaż emocjonalny zna nas bardzo dobrze, dlatego wie, na co reagujemy i jak można nas dotknąć. Ma swoje skuteczne sposoby, aby zyskać naszą uległość. Poprzez manipulację osiąga to, co chce. Jednak do czasu. Szantaż emocjonalny jako forma manipulacji Szantaż emocjonalny polega na tym, że nasi bliscy Read more

psycholog warszawa

Czasem krótkie zdania usłyszane w odpowiednich okolicznościach (określony moment życia) mają moc wpływania na nas. Chyba nawet w mniejszym stopniu chodzi o konkretne wypowiedzi, w większym o sam fakt, że padły akurat w tej chwili. Czyli nie tylko przekaz ma moc, ale nasza gotowość na chwycenie tego właśnie przekazu. Z Read more

Najważniejszy związek

Zawstydzanie, wyśmiewanie, niemiłe podteksty, pogardliwe spojrzenia, presja spełniania oczekiwań, czyli to, co spotyka nas paradoksalnie ze strony najbliższych, choć i obcy pozwalają sobie na taki rodzaj krytyki. Chyba każdy choć raz w życiu słyszał wypowiedziane pod swoim adresem ze złością: Nie masz wstydu! – albo z pogardliwym kręceniem głową: Po Read more

Książka Projekt związek

Powodzenie związku można przewidzieć bardzo wcześnie. Zależy ono w ogromnej mierze od tego, w jaki sposób para rozwiązuje konflikty. Dlaczego jednak zauważamy to dopiero, kiedy spory stają się coraz częstsze i bardziej intensywne, a poczucie przepaści między partnerami rośnie? Dzisiejszy wpis inspirowany jest książką „Projekt: związek” autorstwa Kingi Korskiej. Czy Read more

szantaż emocjonalny

Mam przyjemność poinformować o kolejnym patronacie, jaki objęła MalinowaTv. Tym razem nad książką Susan Forward i Donny Frazier „Szantaż emocjonalny”. Wznowienie tego bestsellera ukaże się w Gdańskim Wydawnictwie Psychologicznym jeszcze we wrześniu. To książka, która od lat cieszy się niesłabnącą popularnością na całym świecie. Być może niektórzy z Was już Read more

MalinowaTv na YouTube