PORADY ZWIĄZKOWE - POMOC PSYCHOLOGICZNA - ARTYKUŁY I FELIETONY NIE TYLKO O RELACJACH

Wszystkie wpisy w Zrozumieć siebie

dobry psycholog online

Przychodząc do psychologa, większość z nas chce zmiany. Najlepiej szybkiej zmiany. Szukamy porad i wskazówek, jak sobie w życiu pomóc. Nie zawsze jednak droga na skróty daje rozwiązanie, którego potrzebujemy. Może to i lepiej, ponieważ głębsza praca niesie innego rodzaju efekty. Doświadczyć, dowiedzieć się, rozpoznać Ważne jest, aby udało się Read more

Terapia schematów

„Terapia schematów. Przewodnik praktyka”. Książka, która specjalistom pomoże w pracy, a wszystkim szczególnie zainteresowanym psychologią i psychiką człowieka umożliwi rozpoznawanie (nie tylko własnych) schematów oraz towarzyszących im obszarów schematów. Zdecydowanie nie jest to rodzaj poradnika, którzy czyta się w jeden wieczór. „Terapia schematów” to ogromne źródło wiedzy, biblia dla praktyków Read more

nie zrobiłeś, bo nie mogłeś

Jedna z najgorszych rzeczy, które możemy sobie uczynić, to wracać do przeszłości z myślą, że można było zrobić coś inaczej. Potencjalnie pewnie była taka opcja, ale skoro nie wydarzyła się – to nie można było i koniec. Koniec. Kropka. Można było zapiąć pasy i uniknąć wypadku. Gdyby można było to Read more

kobieta idealna

Kobieta idealna. Być „kobietą idealną” dziś nie znaczy to samo co kiedyś. Dawne ideały kobiecości poszły w las. A i samo słowo „ideał” jest już tylko umowne. Oznacza raczej kierunek, jaki można obrać, aby zbliżyć się do poczucia szczęścia. Ostatecznie każdy sam tworzy „ideał”, do którego dąży. Takie podejście to Read more

Poczucie własnej wartości, bezpieczeństwo, siła, odwaga, wyrozumiałość i dobrze pojęta odpowiedzialność. Wszystko jest w nas. Tylko czy po to sięgamy? Czy troszczymy się o to, odbudowujemy, inwestujemy? Czy mamy w sobie oparcie? Czy ufamy sobie? Czy jesteśmy sami dla siebie bazą, do której można wracać i z której chce się Read more

Być sobą, co znaczy?

Co chwilę słyszymy: „Wystarczy, że będziesz sobą!”. Najlepsza recepta na wszelkie bolączki. Tymczasem próbujemy „być sobą” i nic się nie zmienia. Czy to możliwe, że wszyscy psychologowie, filozofowie i najwięksi mędrcy świata od zawsze się mylą? Pułapka polega na tym, że „bycie sobą” czasem wymaga, aby być innym. Innym niż jesteś. Inną Read more

Katarzyna Miller

Katarzynę Miller lubię bardzo. Jest bezpośrednia, nie krępuje jej wyrażanie swojego zdania wprost. Przy tym używa ciekawego języka. Podoba mi się również jej sposób zauważania pewnych spraw. A w ubiegłym tygodniu miałam przyjemność pierwszy raz w życiu uczestniczyć w spotkaniu z Panią Kasią na żywo. Oto pięć myśli, które zanotowałam Read more

Uzależnienie od miłości terapia

Pomaganie, doradzanie, chwalenie i wspieranie otaczających nas osób nie zawsze jest dla nich i dla nas samych dobre. Bywa po prostu kolejną formą kontrolowania, kierowania i rządzenia nie swoim życiem. Choć najczęściej w dobrej wierze. Niestety takie próby pomagania mogą nie tylko nie spotkać się z wdzięcznością, ale nawet stać Read more

kochać za bardzo

Jedni mówią o syndromie „kochania za bardzo”, inni nazywają to uzależnieniem od miłości lub tendencją do wchodzenia w toksyczne związki. Faktem jest, że problem dotyczy mnóstwa osób. Paradoksalnie zamiast miłości, dominuje u nich napięcie, lęk, potrzeba ciągłej kontroli, czujność, poczucie winy i nie przynoszące rezultatów wysiłki, aby być kochaną/kochanym. Kochać Read more

dobry psycholog Warszawa

Z terapią jest jak z dietą. Zastanawiamy się nad skutecznością jednej i drugiej, tymczasem obie mają sens wówczas, gdy oznaczają trwałą zmianę sposobu funkcjonowania. Sama wiedza nie wystarczy Z pracą nad sobą (zwłaszcza terapeutyczną pracą nad sobą) jest jak z ustaleniem sposobu odżywiania. Musisz wiedzieć (dowiedzieć się), odkryć, co jest Read more

Objawy HIV

HIV stale budzi kontrowersje. A właściwie nawet nie kontrowersje, budzi po prostu lęk. Najczęstsze zapytania w Google: Jak można zakazić się HIV, HIV pierwsze objawy, HIV leczenie. Panika. A jednocześnie pewien paradoks… Na czym polega sprzeczność? Osoby z HIV otaczają nas na co dzień. W Polsce jest ich ok. 17 tys. Read more

Dni Siły

Dni Siły – w takich konferencjach warto uczestniczyć, takie wydarzenia zaszczyt promować. Z tym większą przyjemnością MalinowaTv przyjęła zaproszenie do objęcia tego jubileuszowego (piątego już) wydarzenia patronatem medialnym. A celem Dni Siły jest inspirować do skutecznego działania i osiągania sukcesów zarówno w firmie, jak i w życiu osobistym. Przed nami Read more

Nie odkładaj macierzyństwa na potem

Wyznaję jak najbardziej prorodzinną filozofię życia. I doskonale rozumiem przesłanie kampanii Fundacji Mamy i Taty – „Nie odkładaj macierzyństwa na potem”. Jednak skierowane jest ono rzeczywiście do bardzo wąskiej grupy kobiet – zamożnych bizneswoman, które mają do wyboru: praca, wygodne życie i dziecko lub jeszcze większa koncentracja na karierze i Read more

Konsekwencja jest postawą właściwą i mile widzianą, ale nie powinniśmy promować jej bezmyślnie. W wielu życiowych sytuacjach naprawdę nie służy człowiekowi. Czym innym jest bowiem odpowiedzialność, którą z konsekwencją łączymy, a czym innym sztywność myślenia albo zamykanie sobie drogi i drążenie tunelu w ślepej uliczce zamiast odwrócić się na pięcie Read more

Logodydaktyka

Porównywanie się z innymi, brak pewności siebie i siły przebicia. A w konsekwencji zamiast rozwoju stagnacja. Zamiast koncentracji na zdobywaniu pilnowanie, aby nie stracić. Trudno jest ruszyć dalej, skupiając się na tym, czego brakuje. Poczucie obfitości – od tego trzeba zacząć. Usłyszałam kiedyś słowa, które zapadły mi w pamięć: Szkoła Read more