PORADY ZWIĄZKOWE - POMOC PSYCHOLOGICZNA - ARTYKUŁY I FELIETONY NIE TYLKO O RELACJACH

Wszystkie wpisy otagowane stres

Dzisiaj podam Wam ciekawy sposób na sprawdzenie swojego systemu odporności psychicznej. Mocne słowo – złość. Każdy z nas ma własny sposób przeżywania, przeżywania wszystkiego, zdarzeń, emocji, a wśród nich również nienawiści. Doświadczana przez nasze ciało złość czy agresja stanowi znakomity model, gdy próbujemy zrozumieć, w jaki sposób można wykorzystać nieprzyjemne emocje Read more

Czy to możliwe, że trzymanie negatywnych emocji pod powierzchnią zabiera nam więcej energii niż reagowanie nimi? Obciąża nas i osłabia? Czy nie lepiej w kontrolowany sposób, ale jednak wyciągnąć je na wierzch? To będzie nieco kontrowersyjne (albo po prostu mało popularne) podejście do miłości i nienawiści. Pozwalam łapać za słówka Read more

pokonać stres

Każdy kapral o tym wie, że aby pozbawić żołnierza strachu przed śmiercią, należy go wpierw zmordować długim marszem i brakiem snu (Mirosław Plzák). Kiedy człowiek nie pracuje, nie wykonuje żadnej celowej czynności, a więc w momencie, kiedy odpoczywa, jest podatny na odczuwanie takich stanów jak obawa i strach. Niektórzy ludzie robią Read more

Święta zazwyczaj są przyjemne. Wyczekiwane. Zwłaszcza, jeśli jedziemy utęsknieni do rodzinnego miasta spotkać się z najbliższymi. Ale zarówno podczas ostatnich przygotowań, jak i przy samym stole może dojść do spięć. Granica jest cienka. I już nie sugeruję nawet, że wszystko przez rozmowy o polityce. ;) Powód zawsze się znajdzie. Pamiętacie Read more

MalinowaTv na YouTube