Co zrobić, gdy w życiu spotyka nas coś zaskakującego, bardzo niespodziewanego? Jak to przyjąć? Żyjemy sobie z przeświadczeniem pozytywnym (zadowolenie) albo negatywnym (rozpacz i wszystko bez sensu), aż tu nagle dzieje się coś, co narusza albo wręcz burzy ten obraz. Szczęśliwego dotyka jakaś tragedia (wypadek, choroba, rozstanie, bankructwo), a malkontent wygrywa Read more
U niektórych z nas przychodzi taki moment, kiedy zdajemy sobie sprawę, że coś jest nie tak – z jakiegoś powodu nie potrafimy stworzyć związku. Próbujemy, ale nie wychodzi – albo nie nawiązujemy relacji albo jeśli już nawiążemy, to ona szybko się rozpada. Nie wiadomo, czy osoby, z którymi spotykamy się Read more
Wyobrażamy sobie, że jeśli się na coś zdecydujemy – na wybór drogi zawodowej, partnera, miejsca zamieszkania – to uszczuplamy obszar naszej wolności. Wiem, mnie też trudno w to uwierzyć, ale jest dokładnie na odwrót. Jak zrozumieć złudzenie, któremu ulegamy? Nie chcę namawiać Was do opowiedzenia się za konkretnym zawodem i Read more
Wielu z nas zdążyło już zauważyć, jak duży wpływ na nasze życie ma to, co sami o sobie myślimy. Nawet jeśli wyobrażenia na swój temat odbiegają od rzeczywistości, otoczenie przyjmuje je jako prawdziwe. Zwłaszcza te negatywne myśli na swój temat można chcieć zmienić. I wielu podejmuje takie próby. Sposoby bywają Read more
Zmienić przekonania – od tego trzeba zacząć. Tylko że zmiana przekonań wymaga podejmowania wielu prób, przechodzenia wielu nowych dróg i wydeptywania ścieżek. Tak, aby zaszła autentyczna i trwała zmiana. Banalny przykład – małe dziecko zanim nauczy się chodzić, podejmuje milion prób. Oczywiście prędzej czy później zacznie chodzić – „wystarczy, że Read more
Mam pewne przemyślenia na temat zdania, które jest jak najbardziej prawdziwe, a jednocześnie zupełnie opacznie rozumiane. Przez co mimo wielkich chęci, niewiele się w naszym życiu zmienia. Wewnętrzne przekonania na temat siebie i świata „Wystarczy, że uwierzysz” – motywator, który zrujnował niejedno postanowienie zmiany. Hasło, które przynosi odwrotny skutek, bo prowadzi Read more
Zacznijmy od cytatu. […] jedynie w symfonii Beethovena przeznaczenie wzywa raz za razem, w życiu tak nie jest, zdarzają się okazje, kiedy mamy wrażenie, że ktoś czeka za drzwiami, a kiedy poszliśmy zobaczyć, nie było nikogo, ale zdarzają się też inne, kiedy przychodzimy zaledwie o sekundę za późno, w zasadzie Read more
Moje przemyślenia po wysłuchaniu rozmowy psychologa Jacka Santorskiego z psychiatrą profesorem Andrzejem Kokoszką w radiu TOK FM. Co najogólniej rzecz biorąc przeszkadza nam w życiu? Oczywiście problemy, choroby… Jasne, że styl i jakość życia mają duże znaczenie – zwiększają lub zmniejszają ryzyko wystąpienia wszelkich schorzeń, ale zdarza się, że to Read more
Filmik, który chcę Wam pokazać, nie jest po to, żeby kogokolwiek zmartwić. Zresztą każdy ma inne potrzeby i inaczej postrzega to, co w życiu ważne, dlatego niektórych nie jest w stanie zmartwić ;). W każdym razie nie po to, aby zmartwić, ale raczej aby uświadomić, że Ja, Ty, On, Ona… Read more
Osoby, które będąc w związku zaczynają mieć wątpliwości – czy to ten, czy to ta jedyna – przychodzą do mnie z pytaniem – po czym mam poznać, że to, co nas łączy, to miłość, a nie zwykłe zauroczenie i przyzwyczajenie, które mogę zbudować z każdą inną osobą? Kontynuacja wpisu: Zakochał się Read more
W co inwestować czas i energię? Co jest dla nas lepsze? Czy w ogóle można powstrzymać się od romansowania, biorąc pod uwagę to, że z biologicznego punktu widzenia jesteśmy poligamiczni? Antropolodzy twierdzą, że ponieważ jesteśmy poligamiczni, potrzebujemy wielu partnerów. Zwierzęta nie mają z tym problemu, człowiek z etyką, wpływami kultury, moralnością, Read more
Podobno romans jest dobry na wszystko. Uskrzydla i rozpala. Ale też niestety komplikuje życie… Romans – znajomość o charakterze erotycznym (mówią, że każdemu może się zdarzyć).Romansowanie – ustawiczne nawiązywanie nowych znajomości o charakterze erotycznym. Po co romansujemy? 1. Stale czegoś za mało. Skąd w nas ta ogromna potrzeba nasycania się Read more
Co zrobić, jeśli on lub ona mówi, że chce odejść? Walczyć, histeryzować, prosić, grozić czy zachować spokój i zgodzić się na rozstanie? Chyba nie ma takiej możliwości, żeby przygotować się na wszystko, co nas w życiu może spotkać, ale przynajmniej od strony teoretycznej (na podstawie doświadczeń terapeutów, ich klientów oraz Read more
Wojciech Eichelberger w rozmowach z Renatą Dziurdzikowską – Dzieci kochających rodziców nie zakochują się w królewiczach? – Nie zakochują się tak bezgranicznie. Nie muszą w ukochanym pokładać nadziei na zaspokojenie podstawowych potrzeb – takich jak bezpieczeństwo, opieka, troska, czułość, czy bycie dla kogoś najważniejszym. Kobiety, które miały dobry Read more
Zdrowy psychicznie seks, to seks połączony z pewnym rodzajem związku z drugą osobą (K. Klajs). Dlaczego seks bez tego rodzaju związku miałby być niezdrowy? Czy istnieje jakiś optymalny wzorzec udanego życia seksualnego ? Jeżeli drugą osobę traktujemy przedmiotowo (seks bez relacji), oznacza to, że w identyczny sposób traktujemy też siebie. Tak powie Read more
