Wydawałoby się, że osoba stosująca szantaż emocjonalny zna nas bardzo dobrze, dlatego wie, na co reagujemy i jak można nas dotknąć. Ma swoje skuteczne sposoby, aby zyskać naszą uległość. Poprzez manipulację osiąga to, co chce. Jednak do czasu. Szantaż emocjonalny jako forma manipulacji Szantaż emocjonalny polega na tym, że nasi bliscy Read more
Zawstydzanie, wyśmiewanie, niemiłe podteksty, pogardliwe spojrzenia, presja spełniania oczekiwań, czyli to, co spotyka nas paradoksalnie ze strony najbliższych, choć i obcy pozwalają sobie na taki rodzaj krytyki. Chyba każdy choć raz w życiu słyszał wypowiedziane pod swoim adresem ze złością: Nie masz wstydu! – albo z pogardliwym kręceniem głową: Po Read more
Czytając tę książkę, poznamy zastosowanie terapii schematów w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz ich opiekunami. Jest to połączenie teorii i praktycznych zasad pracy psychoterapeutycznej. Ogromna pomoc dla terapeutów oraz osób pracujących z dziećmi, rodzicami, jak również dla samych rodziców. Czym jest terapia schematów? Jest to innowacyjne podejście terapeutyczne opracowane przez Jeffreya Read more
Nowatorskie podejście do terapii depresji i zaburzeń lękowych – nowa neuropsychiatria. Stara psychiatria skupiała się na powrocie do problemów z wczesnych faz rozwoju. Nowa neuropsychiatria, jaką proponuje autor książki „Uzdrowić umysł” amerykański psychiatra David J. Hellerstein, koncentruje się na poprawie jakości obecnego życia pacjenta i osiągnięciu długotrwałej remisji objawów. Jak Read more
Przed nami Dni Siły – szósta już konferencja organizowana przez Akademię Skutecznego Działania Iwony Majewskiej-Opiełki. Dlaczego warto w niej uczestniczyć? Jakie tematy zostaną poruszone tym razem? Aby przypomnieć, czym jest to wydarzenie, jak wyglądał program zeszłorocznej konferencji oraz które prelekcje zainteresowały mnie wówczas najbardziej, zapraszam do zapoznania się z Read more
Badania nad zadowoleniem z życia w małżeństwie wielokrotnie wykazywały (Markman i Hahlweg, 1993), że zwłaszcza w pierwszych latach życia oboje małżonkowie stają się coraz mniej szczęśliwi. Dlaczego odkochują się i powoli wzajemnie odsuwają? Podobno wcale nie chodzi o uspokajającą się burzę hormonów, znudzenie czy spadek atrakcyjności. Zdaniem naukowców radość z Read more
Dziś introwersji i ekstrawersji już się nie porównuje. Nikt nie musi się dostosowywać, nikt nie jest lepszy czy gorszy, wreszcie mamy przyzwolenie do życia w zgodzie ze swoją naturą. Zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. O ekstrawertykach dużo dobrego już wiemy. A jak wiele uśpionego potencjału mają w sobie Read more
Asertywne zachowanie to pozytywna afirmacja samego siebie, która dowartościowuje także innych ludzi obecnych w naszym życiu. To chyba moja ulubiona definicja asertywności. Są tylko trzy możliwe postawy w relacjach międzyludzkich. Pierwsza polega na braniu pod uwagę wyłącznie własnej perspektywy i ignorowaniu innych osób […], druga […] to przedkładanie racji innych Read more
„Kobieta zmienną jest” to książka Bogdana Wojciszke o kobietach, mężczyznach, uczuciach i szczęściu, a szczególnie o miłości i bliskich związkach. Książka, w której wiedza potoczna została skonfrontowana z psychologią, bo prawdziwych informacji dostarcza dopiero nauka. Każdy rozdział stanowi tu osobny wątek. Przytoczę jedno z zagadnień, które zaciekawiło mnie najbardziej. Rozdział Read more
Nie do końca możemy wziąć odpowiedzialność za to, jak rozumiane są nasze słowa, ale zdecydowanie możemy w odpowiedzialny sposób je wypowiadać. Komunikacja w związku jest tego doskonałym przykładem, a z książki Iwony Majewskiej-Opiełki „Powiedz to dobrym słowem” dowiemy się, jak to zrobić. Długo zastanawiałam się, jaki temat z książki poruszyć, Read more
Książka, którą powinna przeczytać każda para. Dowiecie się z niej, co zagraża relacjom i jak uchronić związek przed rozpadem? Jak odbudować miłość naruszoną różnorakimi doświadczeniami? Jak to wszystko ogarnąć, aby małżeństwo się udało? Zwłaszcza jeśli na początku przebiegało całkiem pomyślnie. Ci z Was, którzy czytali „I żyli długo i szczęśliwie” Read more
Dni Siły – w takich konferencjach warto uczestniczyć, takie wydarzenia zaszczyt promować. Z tym większą przyjemnością MalinowaTv przyjęła zaproszenie do objęcia tego jubileuszowego (piątego już) wydarzenia patronatem medialnym. A celem Dni Siły jest inspirować do skutecznego działania i osiągania sukcesów zarówno w firmie, jak i w życiu osobistym. Przed nami Read more
Porównywanie się z innymi, brak pewności siebie i siły przebicia. A w konsekwencji zamiast rozwoju stagnacja. Zamiast koncentracji na zdobywaniu pilnowanie, aby nie stracić. Trudno jest ruszyć dalej, skupiając się na tym, czego brakuje. Poczucie obfitości – od tego trzeba zacząć. Usłyszałam kiedyś słowa, które zapadły mi w pamięć: Szkoła Read more
Wszyscy zastanawiamy się, jak stworzyć trwały, szczęśliwy związek? Autorka książki „Droga do bliskości” podaje prosty wydawałoby się sposób – poznanie i zaakceptowanie prawdy o samym sobie oraz uszanowanie prawdy o innych. Jak to działa? Poznanie i zaakceptowanie prawdy o sobie i innych. Brzmi ogólnikowo i nieco nudno. Tymczasem to jedna Read more
Mężczyźni marzą, aby ich kobiety w łóżku skupiły się całkowicie na miłości. Panie też chciałyby umieć oddać się wyłącznie przyjemności. Tymczasem potrafi je rozproszyć dosłownie wszystko. Jak temu zaradzić? Do opublikowania tego krótkiego, lekkiego wpisu, a jednocześnie poruszenia istotnego przecież tematu, skłoniły mnie okoliczności. Jakiś czas temu pisałam o filmie Read more
